Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности "Детский фитнес: островок тренажёров""

Программа занятий

Выбор программы, «Детский фитнес: островок тренажёров», обусловлен проблемой охраны и укрепления здоровья подрастающего поколения. Как для отдельного человека, так и для общества в целом самое дорогое богатство – здоровье. В основе здоровья лежит способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Фундамент здоровья и формирование тела закладывается уже в дошкольном возрасте. Целенаправленное развитие функциональных возможностей детского организма обеспечивает повышение его устойчивости к неблагоприятным воздействиям.

  Использование тренажёров в оздоровительных целях существенно повышает резервы организма, это надежное средство профилактики гипокинезии (комплекса расстройств, включающего снижение двигательной активности и замедленность движения) и гиподинамии (нарушение функций организма: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания и пищеварения, при ограничении двигательной активности детей).

 Особая ценность занятий на тренажёрах состоит в том, что, включая те или иные упражнения, можно их дозировать по силе, темпу, амплитуде движения; одновременно происходит разгрузка позвоночника. В процессе работы на тренажерах развиваются такие физические качества как сила, быстрота движений, ловкость, гибкость и общая выносливость.

Кроме того, занятия на тренажерах активизируют познавательную деятельность детей, формируют их нравственно - волевые качества (выдержку, настойчивость, дисциплинированность, решительность, смелость), развивают эмоциональность, любознательность и воображение, а также упражняют в способах общения со сверстниками.

Программа   учитывает образовательные потребности, интересы и мотивы детей, членов их семей и педагогов, специфику национальных, социокультурных условий, в которых осуществляется образовательная деятельность. Выбор программы «Детский фитнес: островок тренажёров» обусловлен естественной потребностью детей в движениях, совершенствованию двигательной деятельности.  Программа реализуется с учетом наиболее эффективного осуществления индивидуального подхода    к каждому ребенку, в соответствии с его природными особенностями. Она построена по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы-минимум до программы-максимум».